Вежбањето е здраво за бебето
Основните потреби на новороденчето не се само храна, нега и љубов, туку и задоволување на потребите за движење. А тоа
Внимавајте на тежината во бременоста
Покрај фактот дека дебелината е се‘ поголем глобален проблем, она што загрижува е дека од ден во ден се зголемува
Враќање во форма по породувањето
Сега откако на светот пристигна вашето најмило, сигурно ги одбројувате деновите до моментот кога повторно ќе го извадите вашиот велосипед,
Аквабик – до витка линија во базен
Аеробикот во вода сè повеќе е популарен, бидејќи има многу предности во однос на другите активности. За него потребни ви
Олеснете си го породувањето
Во тек на бременост,а особено во третото тромесечие, почнуваат подготовките за породувањето. Некои трудници одат на часови и вежби за
Како да се ослободите од масните наслаги
Посакувате витко стегнато тело, а наместо тоа имате опуштен задник, широки колкови, опуштени мускули на рацете? Одговорот лежи во вашите
Што се случува со телото по породувањето
Што да очекувате од своето тело кое е многу изменето од текот на бременоста? Токму тоа прашање си го поставуваат
Дали сте подготвени за родителство?
Да се стане родител, колку и да изгледа лесно, е нешто кое бара да направите многу промени во вашиот живот,
Десет одлични причини за да почнете да вежбате
Им припаѓате на оние кои „вежбаат“ постојано но само во мислите, а никако да тргнете во акција. Изговори, како замор,
Решавајте ги своите обврски чекор по чекор
Иако можеби никогаш нема да ви појде од рака со леснотија и на време да ги завршите сите свои секојдневни
