Како да се ослободите од масните наслаги
Посакувате витко стегнато тело, а наместо тоа имате опуштен задник, широки колкови, опуштени мускули на рацете? Одговорот лежи во вашите
Што се случува со телото по породувањето
Што да очекувате од своето тело кое е многу изменето од текот на бременоста? Токму тоа прашање си го поставуваат
Дали сте подготвени за родителство?
Да се стане родител, колку и да изгледа лесно, е нешто кое бара да направите многу промени во вашиот живот,
Десет одлични причини за да почнете да вежбате
Им припаѓате на оние кои „вежбаат“ постојано но само во мислите, а никако да тргнете во акција. Изговори, како замор,
Решавајте ги своите обврски чекор по чекор
Иако можеби никогаш нема да ви појде од рака со леснотија и на време да ги завршите сите свои секојдневни
Со јога до поквалитетно дишење во бременоста
Јогата е специфична дисциплина која бара водство, но ако навистина е невозможно да посетувате часови по јога можете да го
