Збогатете ги кашичките со овие производи
![Збогатете ги кашичките со овие производи](https://roditeliideca.com.mk/wp-content/uploads/2022/02/bebeska-ishrana-850x560.jpg)
Секоја мајка го сака најдоброто за своето дете, па сè повеќе мајки се решаваат да подготвуваат кашички дома. Листата на производи кои можат да се исористат за таа цел е голема, но секогаш можат да се додадат некои нови ставки.
Ленено семе
Ленот е природен лаксатив и совршен извор на омега-3 масни киселини кои имаат поволно влијание на развојот на мозокот и нервниот систем, а ја зголемуваат и апсорпцијата на одредени витамини. Со својот благ вкус лесно се вклопува во сите видови кашички од овошје и зеленчук, а воедно ќе послужи и како средствввооо за згуснување на кашичките.
Чија семе
Во последниве години е сè попопуларна состојка на здравите оброци. Содржи дури 60 проценти омега -3 масни киселини и богата е со влакна, така што кај бебињата ќе го реши проблемот со запек и ќе го регулира метаболизмот.
Кисело млеко
Богато е со калциум, а сиромашно со јаглехидрати. Во споредба со другите млечни производи, е богат извор на протеини. Одлично се комбинира со сите видови овошје и кашички.
Растителни млека
Млекото добиено од кокос, соја или ориз е добар избор во подготовка на кашички за мали деца, но и како додаток во јадења за деца кои се алергични на млеко од животинско потекло.
Авокадо
Авокадото е богато со здрави масти и фолна киселина. Има кремаста структура и многу благ вкус, па одлично се вклопува во сите кашички кои инаку ги подготвувате за детето. Освен тоа, речиси да нема бебе кое е алергично на авокадо, па затоа може да се користи свежо уште во првите кашички при воведување на цврста храна.